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Sevilla Los Remedios celebra una día de deporte graciosamente al aerofagia libre el sábado, con capoeira, esgrima o crossfit 0

EMOM (Every Minute on the Minute): este término abreviado del inglés, hace referencia a la inclusión de un número específico de repeticiones de un mismo control dentro de un minuto.

Porque pasamos de ser fuertes y tener músculos a estar preparados para la actividad física, sin importar de qué tipo sea. Y esto es lo que marca la diferencia entre algún que va al campo para estar cachas, y algún que de verdad está entrenado. Sin duda una de las ventajas competitivas del crossfit respecto al resto de disciplinas deportivas, y una de las razones por las que tiene tanto filón es esta que hemos comentado.

Y después de esta pequeña review de lo que esperamos de las nuevas Nike Metcon DSX Flyknit 2 no nos queda más que ofreceros algunas imágenes más específicas de esta novedad que esta muy, pero que muy cerquita.

En el video que dura un poco más de 10 minutos observamos una sucesión de ejercicios relacionados con el Crossfit, que nos sirven para crear rutinas. No hay que olvidar que una clase no debe exceder de los 40 minutos, aproximadamente.

Cuando se quiere desmontar de peso haciendo una actividad física intensa como es el CrossFit es muy importante cuidar de la alimentación para poder ver resultados.

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btwb – beyond the whiteboard (Android en la web & iOS) Probablemente es la mejor app de CrossFit del momento. Entre sus características y funcionalidades destacan: Poder subir los resultados de cada WOD que carguemos personalizadamente.

Under Armour es una de las marcas de moda, que cada oportunidad vemos más cuando hacemos deporte. Entre su catálogo cuenta con algunos pantalones para crossfit interesantes, como estos que te proponemos aquí.

Como ya sabéis, todos los ejercicios de Crossfit requieren movimientos muy controlados, que serán ejecutados de la forma más adecuada posible.

Para realizar fondos y flexiones tenemos 2 artículos más simples y de dócil guardado. Hablamos del Push up Wheel y el Push up Essentiel Domyos, con el primero podemos Por otra parte entrenar en inestabilidad. ¡Todavía mejor para trabajar isométricos!



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